運動不足につき・・・

一昨日くらいまで、「いつまでも肌寒いですねぇ～」と言っていたのが、昨日からは夏が来た？ と思うほどの暑さに早くもヘロヘロです（汗）。

しかし、まだ爽やかな5月のはず、と思いつつ、できることをしたいと思いました。

自転車です（笑）。

近場の月忌参りや買い物、あとは時間を見つけて周辺を走っています。

以前から運動不足はかんじていたのですが、特に下半身強化を目標にしています。

しかし、10分とたたないうちに息は上がるし、フトモモは疲労するしで思った以上に深刻です（大汗）。

始めてまだ数日ですが、今後も晴天時には毎日30分ほど走る習慣としたいと思います。

合掌