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運動不足

先月の東京行きで、久々に大いに歩いた後のふともも痛といい、ほんの往復20分の自転車での息切れといい、運動不足を痛感しています。


といっても、そもそも運動嫌いなんです。

小中高と、運動会や体育祭の前日は雨乞いをしてたくらいに(苦笑)。

しかし、そうも言ってられないかなと思い、さび付いた自転車を掃除してタイヤに空気を入れました。

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ほんの20分ほどですが、近所を走ってきましたが、やはり息切れが・・・。

これを機会に習慣化できると良いのですが、続きますかどうか。

梅雨入りもまだ先のようですし、少し頑張ってみようとは思っています。

合掌

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